Atelier de gestion de stress - L'heure des Choix, réapprendre à choisir vraiment!
Thème:
Les émotions sont le moteur de nos actions.Et nos actions sont le résultat de nos décisions. Comment choisit-on réellement quand on est sous stress, en état d'alerte, quand on ressent des doutes, des peurs?
Le stress nous fait bien souvent choisir par défaut, et en réaction aux événements plutôt que par véritable choix d'action. Nous avons créé des ateliers qui permettent avant tout de (re)découvrir ses ressources internes pour répondre de manière appropriée aux situations stressantes: avec des techniques simples comme la respiration et des réponses cognitives notamment, découvrez comment être plus calme et résilient. Retrouvez une plus grande liberté intérieure, et donnez-vous l'opportunité de reconquérir votre pouvoir de décision, et avant tout le plaisir à vous donner le choix!
“Je ne suis pas le produit de mes circonstances, je suis le produit de mes décisions.”
L'atelier comprend plusieurs exercices qui sont normalement inclus dans un minimum de 2 sessions individuelles, n'hésitez pas à venir les découvrir en atelier!
Afin de vous préparer au mieux pour cet atelier, n'hésitez pas à prendre quelques instants pour lire nos FAQ.