Trouver ses clés face à l'anxiété ou comment reprendre les rênes de sa vie

Avec Florence et Sophie

Le mercredi 20 avril de 18h à 20h: un atelier animé par Florence et Sophie, où vous seront enseignées des techniques inspirées et croisées mêlant la yogathérapie et l'hypnose afin de mieux connecter le corps et l'esprit:

Cet atelier vous permettra d'identifier les différents visages de l'anxiété et ses symptômes, et vous expérimenterez des ressources simples et concrète pour mieux vivre les situations complexes et stressantes que vous rencontrez dans votre quotidien:

- Explications et exercices croisés de postures et de visualisation pour modifier son état émotionnel et se redonner confiance

- Installer un état de sécurité dans le corps

- Intégrer des ressources simples pour savoir agir en situation d'urgence

- Prendre conscience de son pouvoir personnel sur les événements

- Vous repartirez avec des indications précises et un cadeau ressource pour prolonger les effets positifs de l'atelier dans votre quotidien.

Diplômée de l'Institut Français de Yoga en 2008, Florence se passionne ensuite pour le Vinyasa. Elle complète actuellement sa formation à l'Institut de Yogathérapie dirigée par le Dr Coudron à Paris, qui utilise les outils du yoga appliqués à la prévention, et dans le traitement des personnes souffrant de pathologies. Elle enseigne dans différents lieux de la région d'Annecy, et au centre Vivre O Présent à Annemasse.

Créatrice d'ateliers, coach en développement personnel et en accompagnement professionnel (certifiée en coaching et en hypnose ericksonienne, membre du réseau Solutions Performances depuis 2013), Sophie utilise également des outils de gestion de stress, l'imagerie guidée, la créativité des constellations systémiques, et donne la part belle à l'intuition et aux rêves.

Tarif: FR 55.- S'inscrire en cliquant sur le bouton ci-dessous