Panier
Coaching Individuel - Gestion de Stress - Sophie Rouméas
Réservez votre prochaine session de développement personnel ou offrez un bon cadeau en ligne dans l’onglet Panier.
Atelier Mandala Energétique
Atelier Mandala Energétique
Pendant 3 heures, en matinée ou en soirée, invitez votre intuition artistique!
Fait de géométrie et de couleurs qui parlent à votre intériorité, la création d’un mandala agit sur votre esprit inconscient comme un activateur d’intention. En réveillant votre part créative, vous agissez tel un artiste qui se met au service de ses visions et de ses rêves.
N'arrêtez pas de rêver, de ces rêves peuvent naître vos meilleurs projets de vie. Et surtout, laissez exprimer votre créativité.
“L’art est un miroir magique que nous créons pour transformer les rêves invisibles en images visibles. ” — G.B Shaw
Le temps de l’atelier, vous recevrez une guidance coaching d’intention, un partage sur l’influence d’un mandala sur celui et celle qui le crée, et ce qu’est un mandala intuitif :
Vous serez servi.e d’une tasse chaude de cacao de qualité cérémonielle et guidé.e pour l'apprécier consciemment. Cet espace méditatif vous permettra de vous préparer en douceur et bienveillance pour choisir votre intention principale et entrer dans votre zone créative.
Vous allez créer votre mandala personnel, aligné avec votre cœur et votre intuition.
Nous finirons la matinée en cercle de parole, puis par une méditation pour activer votre mandala avec conscience.
Spécialités d'accompagnement
Gestion du stress (libérer de la place pour pouvoir manifester vos aspirations, vos idées, vos envies, pacifier avec un burn-out)
Evolution personnelle, gestion du changement (nouvelles responsabilités, déménagement, séparation, perte d'emploi, deuil, départ en retraite...), avancées spirituelles...
Evolution professionnelle, transition de carrière, création d'activité, prise de responsabilités, prise de parole en public, activation de vos talents (même cachés), résolution de dynamique conflictuelle...
Relations (dynamique familiale, professionnelle)
Formats de coaching
Session individuelle en face à face sur Annecy, Genève et sur demande
Session individuelle par skype (français/anglais)
Intervention en entreprise pour coaching d'équipe et sessions individuelles
Ateliers de gestion de stress disponibles dans plusieurs villes et pays
Pour chacun de vos besoins et objectifs, un accompagnement personnalisé!
Parce que vous êtes unique, chaque session individuelle l'est aussi, et l'évaluation de vos besoins va déterminer les modalités de notre partenariat:
Techniques de respiration, méditation et relaxations guidées afin de minimiser les réponses de stress (professionnel, familial, parental, pré et post pronostics médicaux, deuils...) et retrouver plus de liberté intérieure;
Hypnose, imagerie mentale pour réduire voire supprimer le stress, les blocages, les douleurs, les effets de traumatisme (peurs, colère, anxiétés, dépression...); améliorer la qualité du sommeil, revitaliser votre organisme (diminution de la fatigue), gérer votre poids (surplus, manque), cesser de fumer, réduire les manies...
Techniques de coaching, visualisation, auto-hypnose, outils systémiques pour renouer avec vos ressources internes, améliorer votre confiance en soi, votre capacité de résilience, votre pouvoir de décision, redéfinir vos limites, réparer des relations interpersonnelles (dynamiques professionnelles, familiales), faciliter vos apprentissages, optimiser votre concentration, votre productivité...