Panier
Coaching Individuel - Gestion de Stress - Sophie Rouméas
Réservez votre prochaine session de développement personnel ou offrez un bon cadeau en ligne dans l’onglet Panier.
Session individuelle de 60-mn
Session individuelle de 60-mn
Pour chacun de vos besoins et objectifs, une formule unique pour vous!
Parce que vous êtes unique, chaque session individuelle l'est aussi, et l'évaluation de vos besoins va déterminer les modalités de notre partenariat.
Vous réservez votre session de 60 minutes durant lesquelles une palette de techniques et de thérapies alternatives vous sont mises à disposition pour votre épanouissement et l’atteinte de vos objectifs. Osez vous plonger dans la dynamique de changement, et repartez avec de nouvelles ressources activées + un plan d'action pour continuer votre chemin de progression!
Nous déterminerons ensemble les modalités de votre accompagnement durant un entretien préalable à votre première session.
libérer vos blocages et résoudre vos conflits internes
activer vos ressources (même cachées) et votre créativité
introduire de nouveaux comportements pour maintenir un état de sérénité et de confiance en vous optimum
Spécialités d'accompagnement
Gestion du stress (libérer de la place pour pouvoir manifester vos aspirations, vos idées, vos envies, pacifier avec un burn-out)
Evolution personnelle, gestion du changement (nouvelles responsabilités, déménagement, séparation, perte d'emploi, deuil, départ en retraite...), avancées spirituelles...
Evolution professionnelle, transition de carrière, création d'activité, prise de responsabilités, prise de parole en public, activation de vos talents (même cachés), résolution de dynamique conflictuelle...
Relations (dynamique familiale, professionnelle)
Formats de coaching
Session individuelle en face à face sur Annecy, Genève et sur demande
Session individuelle par skype (français/anglais)
Intervention en entreprise pour coaching d'équipe et sessions individuelles
Ateliers de gestion de stress disponibles dans plusieurs villes et pays
Pour chacun de vos besoins et objectifs, un accompagnement personnalisé!
Parce que vous êtes unique, chaque session individuelle l'est aussi, et l'évaluation de vos besoins va déterminer les modalités de notre partenariat:
Techniques de respiration, méditation et relaxations guidées afin de minimiser les réponses de stress (professionnel, familial, parental, pré et post pronostics médicaux, deuils...) et retrouver plus de liberté intérieure;
Hypnose, imagerie mentale pour réduire voire supprimer le stress, les blocages, les douleurs, les effets de traumatisme (peurs, colère, anxiétés, dépression...); améliorer la qualité du sommeil, revitaliser votre organisme (diminution de la fatigue), gérer votre poids (surplus, manque), cesser de fumer, réduire les manies...
Techniques de coaching, visualisation, auto-hypnose, outils systémiques pour renouer avec vos ressources internes, améliorer votre confiance en soi, votre capacité de résilience, votre pouvoir de décision, redéfinir vos limites, réparer des relations interpersonnelles (dynamiques professionnelles, familiales), faciliter vos apprentissages, optimiser votre concentration, votre productivité...