Atelier de gestion de stress et de ressources
En 2 h30, découvrez et appropriez-vous des techniques simples et puissantes pour vous aider à être plus calme et créatif au milieu de situations stressantes.
Les objectifs de nos ateliers :
- Revoir ce qu'est le stress et ses conséquences sur le corps et l'esprit
- Explorer la Respiration consciente pour calmer le bavardage mental
- Découvrir et pratiquer la Visualisation - Imagerie Mentale pour atténuer et se libérer du stress et de ses effets
- Découvrir et pratiquer l'Auto-Hypnose pour atteindre vos aspirations et vos objectifs
- Repartir chez vous avec ces ressources concrètes à utiliser dans votre vie quotidienne!
En janvier, SBR Coaching & Resources a déjà organisé 4 ateliers animés et parrainés par notre invité d'honneur, Jery Whitworth RN, CCP, CHt, thérapeute psycho-corporel exerçant à New-York. Nous ne manquerons pas de vous informer de sa venue pour d'autres événements à venir!
Lisez les témoignages de nos participants!
Si vous aussi souhaitez découvrir et expérimenter ces techniques simples et efficaces, INSCRIVEZ-VOUS dès aujourd'hui!