Atelier de gestion de stress - Stress familial et parental
Le 29 juin 2015 de 18h à 20h30 au centre Insens à Genève, venez découvrir des outils de gestion de stress, sur le thème du stress parental et familial.
Notre atelier est ouvert à tous, hommes, femmes, en couple ou non, parent ou non, car chacun d’entre nous peut être touché par le stress dans son environnement personnel : parce que la famille n’est pas toujours le lieu où l’on trouve bonheur, réconfort, et sérénité, nous vous invitons à venir tester des solutions accessibles et réalisables pour préserver et/ou rétablir votre équilibre interne. Quand vient le temps des difficultés, par exemple une relation conflictuelle avec un partenaire, ou avec un membre de la famille, un adolescent en crise, un jeune enfant qui demande un surcroît d’attention, un divorce, une perte d’emploi, un deuil, une maladie (…) - la liste est loin d’être exhaustive – le déséquilibre vécu au quotidien peut entraîner des conséquences à court, moyen et long terme sur le plan émotionnel, mental, physique, matériel .
Si vous vous retrouvez dans ce descriptif, venez découvrir en 2h30 des techniques simples et puissantes pour anticiper et gérer les situations chaotiques que la vie ne manque pas de nous présenter !
Les objectifs de nos ateliers :
- Revoir ce qu'est le stress et ses conséquences sur le corps et l'esprit
- Explorer la Respiration consciente pour calmer le bavardage mental
- Découvrir et pratiquer la Visualisation - Imagerie Mentale pour atténuer et se libérer du stress et de ses effets
- Découvrir et pratiquer l'Auto-Hypnose pour atteindre vos aspirations et réaliser vos objectifs
- Repartir chez vous avec ces ressources concrètes à utiliser dans votre vie quotidienne!
En mai dernier, SBR Coaching & Resources a déjà organisé 1 atelier dans ces lieux, les participants ont apprécié la localisation ainsi que les commodités, et nous réitérons l'événement avec grand plaisir!
Lisez les témoignages de nos participants!
Si vous aussi souhaitez découvrir et expérimenter ces techniques simples et efficaces,